BMI計算機
体格指数 (BMI) 計算ツール。性別を選択し、年齢、身長、体重を入力してください。
体格指数 (BMI) は、成人男性と女性の身長と体重に基づく体脂肪の尺度です。
体格指数 (BMI) は、人の体重 (キログラム) を身長 (メートル) の 2 乗で割ったものです。 BMI が高い場合は、体脂肪が高いことを示している可能性があります。 BMI は、健康上の問題を引き起こす可能性のある体重カテゴリーをスクリーニングしますが、個人の体脂肪や健康状態を診断するものではありません。
| BMIカテゴリー |
BMI範囲 (kg/m 2 ) |
健康リスク |
|---|---|---|
| 低体重 | 18.4 以下 | 栄養失調のリスク |
| 標準体重 | 18.5～24.9 | リスクが低い |
| 太りすぎ | 25-29.9 | 強いリスク |
| 中等度の肥満 | 30-34.9 | 中リスク |
| 重度の肥満 | 35-39.9 | ハイリスク |
| 非常に重度の肥満 | 40歳以上 | 非常に高いリスク |
BMI は過体重と肥満の有用な尺度です。身長と体重に基づいて計算されます。 BMI は体脂肪の推定値であり、体脂肪が多い場合に発生する可能性のある病気のリスクを示す適切な尺度です。 BMI が高いほど、心臓病、高血圧、2 型糖尿病、胆石、呼吸障害、特定のがんなどの特定の病気のリスクが高くなります。
BMIチャート
BMIと腹囲
腹囲を測定すると、過体重や肥満による健康リスクの可能性をスクリーニングするのに役立ちます。脂肪のほとんどが腰ではなくウエストにある場合、心臓病や 2 型糖尿病のリスクが高くなります。腹囲が女性で88cm、男性で102cmを超えるとリスクが増加します。ウエストを正しく測るには、立って腰骨の真ん中あたりに巻尺を置きます。息を吐ききった後、腹囲を測定します。
BMI と腹囲別の肥満関連疾患のリスクグラフでは、BMI と腹囲の組み合わせが肥満関連の疾患や症状のリスクを高めるかどうかを確認できます。
肥満 (BMI 30 以上) または過体重 (BMI 25 ～ 29.9) と考えられ、2 つ以上の危険因子がある人には、減量が推奨されます。たとえ少量の体重減少（現在の体重の 5% ～ 10%）であっても、肥満関連疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。過体重でウエストサイズが小さく、危険因子が 2 つ未満の人は、体重を減らすのではなく、さらなる体重増加を防ぐ必要があるかもしれません。
リスクが高いかどうか、体重を減らす必要があるかどうかについては、医師に相談してください。医師はあなたのBMI、ウエスト測定値、その他の心臓病の危険因子を評価します。
幸いなことに、わずかな体重減少（現在の体重の 5 ～ 10 パーセント）でも、これらの病気のリスクを軽減するのに役立ちます。
身体の発達と年齢により、子供と青少年の BMI 計算は成人の BMI 計算とは異なります。子供および青少年向けの BMI 計算ツール 計算します。
BMIの計算式
BMI (肥満指数) (kg/m 2 ) は、キログラム (kg) 単位の体重をメートル (m) 単位の身長の平方根で割ったものに等しくなります。
BMI (kg/m 2 ) = 体重 (kg) / 身長2 (m)
BMI (肥満指数) (kg/m 2 ) は、ポンド (lbs) での体重をインチ (in) での身長の 2 乗で割った値に 703 を掛けたものに等しくなります。
BMI (kg/m 2 ) = 体重 (ポンド) / 身長 2 (インチ) × 703